Pengertian Senam Sejarah Senam Macam Macam Senam
Senam merupakan cabang olahraga yang melibatkan seluruh anggota tubuh. Artinya aktivitas senam sangat berpengaruh terhadap perkembangan kebugaran tubuh.
Pengertian senam secara umum senam dikenal sebagai bahasa Indonesia senam adalah terjemaahan dari bahasa Inggris yang artinya Gymnastics atau bahasa Belanda Gymnastiek sendiri berasal dari bahasa aslinya Gymnos dari bahasa Yunani yang artinya telanjang. menurut hidayat (1995) kata gymnastiek dipakai untuk menunjukan kegiatan-kegiatan fisik yang memerlukan keleluasaan gerak sehingga perlu dilakukan dengan telanjang atau setengah telanjang. Artinya kegiatan senam pada jaman itu belum mamakai baju secara utuh sehingga hanya mamakai celana saja. Hal itu disebabkan karena aktivitas senam sangat memerlukan energi.
Sejarah senam di mulai dari abad ke-20 ata usaha dari Dr.J.F Williams. Dr, Dubly Sorgen dan Thomas D. Wood. senam menjadi study dan kegiatan di sekolah-sekolah di amerika. Di Indonesia senam dikenal sejak masuknya penjajah Belanda, pada saat itu senam dikenal dengan sebutan gymnastiek, sedangkan peda saat jaman penjajahan jepang tasio. Penggunaan istilah kemungkinan bersamaan dengan penggunaan istilah olahraga.
Macam-macam senam
Senam teridiri dari beberapa jenis yaitu 1) Senam lantai yang disebut juga floor exercise atau tumbing. Gerakan ini terdiri dari meloncat kebelakang, sikap menumpu pada tangan, berputar di udara, meluncat, dan berguling. 2) Senam artistik, yaitu senam yang menggabungkan aspek tumbing dan akrobatik untuk mendapatkan efek-efek artistik dari gerakan-gerakan yang dilakukan menggunakan alat. 3) Senam aerobik, adalah senam yang dilakukan secara masal dengan menggunakan alunan musik.
Itulah materi yang bisa saya bagikan tentang pengertian senam sejarah senam dan macam-macam senam mudah-mudahan bermanfaat.
إرسال تعليق